LIENS INTÉRESSANTS

Avoir une alimentation nutritive et équilibrée fait partie de l’adoption de saines habitudes de vie. À tout âge, c’est l’une des meilleures façons d’améliorer votre état de santé et de vous protéger contre plusieurs problèmes de santé.

Mangez sainement en utilisant le Guide alimentaire canadien. De même, découvrez des conseils et des outils pour vous aider à manger des aliments préférables pour vous et dans les bonnes quantités.

Faites marcher votre cerveau, il a besoin d’exercice ! Saviez-vous que les casse-têtes, comme les mots croisés et les mots cachés, sont d’excellents moyens de stimuler votre cerveau ? Maintenir un régime alimentaire sain et choisir de bons aliments sont un excellent moyen d’obtenir une nutrition optimale pour nourrir votre cerveau.

 Le diabète est une maladie sournoise qui survient sans prévenir, car les symptômes ne sont pas toujours apparents. Un diabète non contrôlé peut engendrer plusieurs complications aux yeux, aux reins, aux nerfs, au cœur et aux vaisseaux sanguins. 

Vous voulez arrêter de fumer? Vous hésitez peut-être encore, aussi. Nous avons ce qu’il vous faut pour vous aider à réussir à vous libérer du tabac par vous-même.

Parce que participer au Défi augmente vos chances de réussir à vous libérer du tabac. Selon un sondage fait auprès des participants, 75 % relèvent avec succès leur défi.

Rien n’est plus unique qu’une grossesse. Chaque femme la vit différemment. Chaque arrivée d’un poupon est aussi unique, propre à chaque famille, à chaque histoire de santé et de vie. 

Mieux vivre avec notre enfant est un guide pratique qui offre une information appuyée scientifiquement sur la grossesse, l’accouchement et les deux premières années de vie de l’enfant.

Au Canada, des avertissements de chaleur sont émis par Environnement Canada lorsque l’on prévoit que les conditions suivantes vont durer pendant au moins une heure : une température de 30 °C ou plus et un indice humidex de 40 ou plus; ou une température de 40 °C ou plus.

La modération, c’est connaître l’alcool et se connaître soi-même. C’est rechercher le plaisir plutôt que l’effet. Éduc’alcool a comme mission de vous donner les meilleurs conseils et les comportements adaptés à adopter dans les différentes situations que vous pourriez vivre.